Ако сте здравословен човек и искате да спрете да пиете напитки с кофеин като чай и кафе, опитайте чай от моринга. Чаят от Moringa се приготвя от изсушени на въздух листа от дърво moringa (дърво от барабан), прочетете нашето ръководство за това как да го отглеждате. Градинарите, живеещи в субтропични или тропически региони, могат лесно да го отглеждат; дори ако живеете в по-студена зона под 9, можете да го отглеждате в контейнер.
Направете чай Moringa
Тази статия е фокусирана върху начина на приготвяне на чай от моринга и неговите ползи. Ако сте засадили моринга в градината си, можете лесно да приготвите чай от листата й, просто и евтино прочетете как можете да направите това.
Приготвяне на чай на прах Moringa
Вземете прясно набрани листа от моринга и ги изсушете на сянка за няколко седмици (* на слънце става по-малко питателно), докато станат хрупкави. След изсушаване на въздух, съберете и смилайте листата му, за да се разпраши на прах, това ще направи вашия чай от моринга на прах. Запазете го в херметически затворен буркан.
Приготвяне на чай от Моринга
За да приготвите чая му, добавете същото количество моринга на прах, както когато правите чай или кафе в чаша вода, смесете малко захар или мед и лимон. Освен това, ако имате свети босилек или мента, добавете и това за допълнителен вкус. Това ще направи перфектен билков чай от моринга. Можете да използвате кафеварка или да я приготвите в тиган.
Прочетете също: Как да отглеждаме Craspedia
Защо трябва да започнете да пиете чай Moringa:
Защото това е по-добър вариант от зеления чай.
- Богат на антиоксиданти и витамини от всички други налични добавки.
- Ако го пиете ежедневно, това помага при отслабване.
- Също така подобрява сексуалното желание и храносмилането.
- Той може да излекува анемията и умората и да засили имунната система.
- Помага при астма, кожни инфекции и предотвратява болки в ставите.
- Има много повече ползи - това е полезно при безсъние, ако страдате от диабет, той контролира кръвната захар и осигурява облекчение при тревожно разстройство и депресия.
Знаете ли, че чайът от моринга е богат на антиоксиданти, по-добра стойност на ORAC (157 000 umole) от зеления чай (само 1240 umole). * ORAC стойността се използва за измерване на антиоксиданти, присъстващи в храната и добавките.
