48 най-добри лечебни растения с техните предимства

Send

Ето обширен списък от 48 най-добри лечебни растения заедно с техните лечебни свойства и употреба!

1. Гъба Рейши

Ботаническо име:Ганодерма lucidum

Общи имена:Базидиомицети Гъба, Шампиньон Рейши, Ганодерма lucidum, Линг Чи, Линг Жи, Гъба на безсмъртието, Рей-Ши

Гъбата Рейши, известна още като lingzhi, е гъба, която принадлежи към семейство Ganodermataceae. Това е ветрилообразна гъба и оранжев до червеникавокафяв цвят. Тъй като се срещат рядко, той се отглежда и продава под формата на чай, капсули и козметични продукти. В действителност, гъбите рейши притежават многобройни ползи за здравето, което ги прави чудесен продукт на източната медицина. Някои от предимствата, които излага рейши, са:

Повишава имунната система
Намалява умората
Понижава кръвното налягане
Може да подобри функцията на черния дроб
Полезно при диабет
Терапевтично за невродегенеративни нарушения
Може да помогне за елиминиране на раковите клетки

Те обикновено са безопасни за употреба, но при някои хора това може да доведе до храносмилателни разстройства. Трябва да се консултирате с лекар, преди да ги вземете, особено ако сте бременна, кърмите, имате кръвни заболявания или предстои операция.

2. Джаогулан

Ботаническо име: Gynostemma pentaphyllum

Общи имена: Женшен с пет листа, женшен на беден човек, южен женшен, чудодейна трева, приказна билка, лоза от сладък чай, билка евангелие, билка безсмъртие, чай от безсмъртие

Гинестема, известна още като „билката на безсмъртието“, защото може да ви накара да се почувствате като безсмъртни чрез повишаване на имунитета си. Той произвежда полезно съединение - гинзенозиди, което е рядко при всяко друго растение. Това съединение насърчава високите нива на енергия и намалява стреса, правейки живота ви по-здрав от всякога. Билката се предлага в естествена форма, както и търговски чай и прах. Следват някои от предимствата на тази приказна билка:

Бори се с алергиите
Предпазва мозъчните клетки от увреждане
Помага при отслабване
Регулира нивото на кръвната захар
Може да се бори с раковите клетки
Намалява симптомите на астма и други сърдечни заболявания
Повишава чернодробната функция

Въпреки че е вероятно безопасно, някои хора могат да страдат от тежко гадене и увеличаване на движенията на червата. Това може да намали процеса на съсирване на кръвта и може да повлияе неблагоприятно на нивата на кръвната захар при хора с диабет. Избягвайте приема на билката, ако сте бременна, кърмите или лекувате скорошна операция. Консултирайте се с Вашия лекар, когато е необходимо.

3. Лайка

Ботаническо име: Matricaria recutita

Общи имена: Немска лайка, римска лайка, английска лайка,
Лайка и Flos лайка

Лайката е европейско растение от семейство маргаритки с бели и жълти цветя и свеж аромат. Хората го използват в производството на почти всичко, от козметика до напитки в продължение на години. Ето някои от неговите ползи за здравето:

Лекува безсъние
Повишава имунитета
Полезно при студено
Намалява периодичните крампи
Лекува рани и други кожни заболявания
Намалява стреса
Подобрява кожата на лицето
Лекува слънчево изгаряне

Ако забележите някаква кожна алергия, дразнене на очите или други реакции на свръхчувствителност, незабавно се свържете с Вашия лекар. Избягвайте да прилагате лайка около очите си и преди да я приложите върху кожата си, направете първо тест за пластир.

4. Глухарче

Ботаническо име: Taraxacum

Общи имена: Горчивка, ударна топка, рака, часовник, Ирландска маргаритка, лъвски зъб, пикня в леглото, pissinlit, корона на свещеник, пуфбол, муцуна на свиня, кажи време, жълто gowan

Глухарчето е плевел, принадлежащ към семейство маргаритки и е лесно достъпно в повечето части на света. Противно на това, че е просто плевел, той има широк спектър от ползи за здравето. Те съдържат високи нива на протеини и разнообразие от витамини и минерали, което ги прави перфектна храна за оцеляване. По-долу са посочени потенциалните ползи за здравето от глухарче:

Борба с възпалението
Контролира нивото на кръвната захар
Намалява холестерола
Понижава кръвното налягане
Помага при отслабване
Лекува запек
Засилва имунната система

Ако вземете глухарче през устата и го приложите върху чувствителна кожа, това може да доведе до алергични реакции. Ако по някакъв случай изглежда, че имате алергия, консултирайте се с Вашия лекар, преди да вземете това растение. Бременни и кърмещи жени трябва да избягват приема.

5. лейди папрат

Ботаническо име: Athyrium filis-femina

Общи имена: Дама папрат, обикновена дама, субарктическа дама, асплениум дама, южна дама папрат, плетене папрат

Дама папрат, известен също като папрат волан или орел папрат. Обикновено расте в САЩ и в някои части на Европа, Канада и Австралия. Подобно на много папрати, той се размножава от спорите си. Листата му съдържат голямо количество протеини, цинк, калций, калий, витамин А, витамин В и В комплекс. Папратът се счита за растение с домашни лечебни качества и е известен като годни за консумация зеленчуци в много области. Списъкът по-долу съдържа някои ползи за здравето на дама папрат:

Ползва костите и зъбите
Страхотно за зрение
Облекчава запека
Помага при болки в тялото
Страхотно за сърцето
Подобрява апетита

Няма достатъчно информация за въпроси относно безопасността на това растение, но я избягвайте, ако сте бременна.

6. Джинджифил

Ботаническо име: Zingiber officinale

Общи имена: Jiang, gingembre, ingwer, adrak, kon-gang, adi

Джинджифилът е една от най-вкусните и здравословни подправки, налични на Земята. Не само добавя вкусен вкус към храната, тя е пълна с хранителни вещества и биоактивни съединения, които са полезни за мозъка и тялото ви. Джинджифилът расте най-вече в по-топлите райони на Азия и е популярен за лечение на разстроен стомах. Някои други предимства включват:

Лекува морска болест
Лекува хронично храносмилане
Помага при менструални болки
Понижава холестерола в кръвта
Може да предпазва от Алцхаймер
Борба с инфекциите

Прекомерният прием на джинджифил може да увеличи склонността към кървене и да насърчи диарията. Дразнене в гърлото, дискомфорт в корема, депресия на централната нервна система са някои други падения на джинджифила. Не трябва обаче да се притеснявате за тези нежелани реакции, ако го приемате в предписаната доза.

7. Плодове шизандра

Ботаническо име: Schisandra chinensis

Общи имена: Beiwuweizi, китайски монголавин, китайски Schizandra, Chosen-Gomischi, Five-Flavor-Fruit, Fructus Schisandrae, Gomishi, Magnolia Vine, Northern Schisandra, Wuhzi, Wuweizi

Лоза с плодове, тези плодове са лилаво-червени на цвят и имат четири вкуса - сладки, солени, горчиви и кисели. Това е популярен адаптоген за увеличаване на силата на устойчивост за борба със стреса и болестите. Можете да приемате плодове от шизандра цели или в прахообразна форма, налична в магазините. Той има различни ползи за здравето, които можете да прочетете по-долу:

Повишава енергията на клетъчно ниво
Подобрява функционирането на надбъбречните жлези
Облекчава стреса
Ефективен при хепатит
Подобрява психичното здраве - концентрация, внимание и интелект

Шизандра може да стимулира централната нервна система, което от своя страна може да повлияе неблагоприятно на хората с епилепсия. Тези плодове могат да влошат пептичните язви и високото мозъчно налягане.

8. Златен корен

Ботаническо име: Rhodiola rosea

Общи имена: Корен от роза, корен от роза, пръчка на Аарон, арктически корен, кралска корона, родиев лигнум, роза орпин

Известен още като „златен корен“, този ароматен корен от билка има адаптогенни качества за премахване на стресорите. Екстрактът расте в северния климат на места като Азия, Русия, Европа и Гърция. Тази билка се използва значително като естествено лекарство от векове за лечение на множество заболявания:

Помага при умствена или физическа умора
Може да осигури някои предимства при рак на пикочния мехур
Подобрява симптомите на депресия
Намалява безпокойството
Може да реши сексуални проблеми
По-бавен процес на стареене

Засега няма научно доказани падения от използването на тази билка. За да бъдете сигурни обаче, избягвайте го, ако имате някаква алергия.

9. Градински чай

Ботаническо име: Salvia officinalis

Общи имена: Градински градински чай, истински градински чай, истински салвия, ехтер салбей

Градинският чай е дървесна билка и принадлежи към семейството на ментата. Това е основна съставка в много кухни по света и е доказано, че е една от най-здравословните храни. Градинският чай съдържа разнообразни летливи масла, флавоноиди, фенолни киселини. Има мек и сладко-пикантен вкус и прекрасни свойства за укрепване на здравето:

Облекчава диарията
Подпомага здравето на костите
По-бавно стареене на кожата
Намалява лошия LDL холестерол
Ефективен при Алцхаймер
Изостря паметта
Лекува възпаление
Помага при диабет

Градинският чай е безопасна билка без странични ефекти. За да бъдете в безопасност, никога не консумирайте прекалено градински чай, особено под формата на чай и етерично масло.

10. Невен

Ботаническо име: Тагетес

Общи имена: Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud, Pot Marigold

Невенът е подразделение на многогодишно растение от семейство слънчогледови. На външен вид обикновено е жълт, оранжев, червен и кестеняв и принадлежи на царството - Plantae. Има много повече предимства на невен, с изключение на ярката му красота:

Засилва имунната система
Облекчава кожните заболявания
Помага на менструалната болка
Лекувайте язви в устата
Осигурява облекчение от болки в ставите
Лекува гъбични инфекции
Намалете очната инфекция и конюнктивит
Отблъсква бъгове и комари

Невенът понякога може да доведе до алергична реакция под формата на обрив, сърбеж, затруднено дишане и световъртеж. Потърсете медицинска помощ, ако забележите някое от горните или други ефекти.

11. Кайенска чушка

Ботаническо име: Capsicum annuum ‘acuminatum’

Общи имена: Capsicum frutescens, морска чушка, африкански пипер,

Кайенският пипер е вид капсикум годишно и обикновено се използва за добавяне на хладен вкус към ястията. Този пипер е част от индийските ястия и лекарства от неизвестна година. Съставът капсаицин е отговорен за различните ползи за здравето на този лют чили. Ето няколко предимства на лют червен пипер:

Подобрява кръвообращението
Помага за лошо гърло
Облекчава главоболието
Изчиства назалната конгестия
Насърчава загубата на тегло
Повишава метаболизма
Подобрява псориазиса

Кайенските чушки са безопасни за ядене, когато сте в ограничение, прекомерният прием може да разстрои стомаха ви.

12. Конефлора

Ботаническо име: Ехинацея

Общи имена: Американско конусовидно цвете, черен Сампсън, черни сузани, браунерия ангустифолия, гребен цвете, таралеж, хелихроа пурпуреа, индийска глава, змийски корен Канзас, червен слънчоглед, рок шапка, рудбеки пурпре, корен скорбут, змийски корен

Тази билка е родом от източните райони на скалистите планини на Съединените щати. Билката отдавна се използва като билков лек от индианските племена. На пазара се предлагат много търговски продукти от ехинацея под формата на таблетки, сок и чай. Изброени са някои от предимствата на тази билка:

Ефективен при студ
Намалява тревожността
Насърчава здравословния растеж на клетките
СПИН рак на гърдата
Помага за възпалението

Най-честите нежелани реакции на ехинацеята включват гадене и болки в стомаха. Ако страдате от автоимунно заболяване, трябва да се въздържате от употребата на тази билка.

13. Калифорнийски мак

Ботаническо име: Eschscholzia californica

Общи имена: Златен мак, калифорнийска слънчева светлина, чаша злато, жълт мак

Калифорнийският мак е лечебна цъфтяща билка, която съдържа успокояващи свойства. Също така, билката се състои от витамин А, С, Е, калций и магнезий. Общият вкус е горчив и е роден в Западна Северна Америка. На външен вид е червен, оранжев и жълт с венчелистчета с форма на чаша. Растението е толкова голяма билка, че 6 април е официално наречен „Калифорнийски ден на мака“.

Ефективен при безсъние
Лекува тревожност
Високо ефективен при нервни разстройства
Действа като успокоително средство

Той може да забави централната нервна система, което може да причини сънливост и други летаргични ефекти.

14. Кръвно цвете

Ботаническо име: Asclepias curassavica

Общи имена: Тропическа млечна трева, памучен храст, хиерба де ла кукарача, мексикански плевел, червенокоса, алена млечна трева, дива ипекакуана

Кръвоцветът е градинско растение, което е източник на храна за пеперудите. Цъфти почти целогодишно с яркочервени цветове. Въпреки че има много ползи за здравето, трябва да бъдете внимателни, когато използвате това растение, тъй като стъблата и листата му отделят отровен млечен сок, който потенциално може да увреди очите ви.

Противодейства на трихофития
Действа срещу болката
Лекува кожни язви
Стимулира централната нервна система
Борба с жълтеница
Рафинира кръвообращението

Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар, преди да консумирате кръвното цвете.

Прочетете също: Как да отглеждаме женско биле (Mulethi)

15. Мащерка

Ботаническо име: Тимус вулгарис

Общи имена: Мащерка обикновена, английска мащерка, градинска мащерка

Мащерката е сред най-популярните билки от семейството на ментата. Той е бил използван за лечение на редица симптоми заедно с многократни хранителни приложения. Също така тази декоративна билка има антибактериални и инсектицидни свойства. В търговската мрежа билката се предлага под формата на етерични масла и чай.

Може да лекува артрит
Мощен при болки в стомаха, диария и възпалено гърло
Понижава кръвното налягане
Лекува кашлица
Повишава имунитета

Мащерката е безопасна за употреба от възрастни, както и от деца, ако се приема в нормални количества храна.

16. Корейски монетен двор

Ботаническо име: Агастаче Ругоса

Общи имена: Син женско биле, лилав гигантски исоп, индийска мента, набръчкан гигантски исоп, хуо ксианг, китайско пачули

Както подсказва името, корейската мента е краткотрайна билка, принадлежаща към семейството на ментата. Това са лилави цветни шипове обикновено са високи от два до четири инча. Ментовата билка е устойчиво на суша растение, когато попадне правилно в земята. В допълнение към ползите за здравето, той може да привлече птици и пеперуди във вашия двор. Листата на това лечебно растение допринасят за ободряващия чай и могат да осигурят уникална подправка на вашата храна.

Полезно при гадене
Елиминира треската и задръстванията
Ефективен при диария
Може да излекува хепатит

Растението е препоръчително да се консумира в препоръчителна доза.

17. Люцерна

Ботаническо име: Medicago Sativa

Общи имена: Бургундска детелина, лилав медик, люцерна, свято сено

Многогодишно цъфтящо растение от семейство Fabaceae, използвано най-вече за паша, както и за зелен тор в земеделската земя. Той има превъзходно съдържание на витамини, минерали и протеини, които са полезни за прочистване на кръвта. Няколко тоника за здраве, чай, добавки и тоници за растеж на косата се предлагат на пазара като заместител на естествено растящата люцерна във вашия двор.

Почиства замърсяванията от тялото ви
Насърчава растежа на косата
Контролира холестерола
Помага за отслабване
Предотвратява алергии
Борба с депресията
Ограничава прекомерното кървене

Семената на люцерна може да се окажат опасни, ако се приемат дългосрочно. Това може също да доведе до алергия, подобна на лупус еритематозус.

18. Къпини

Ботаническо име: Rubus fruticosus L. agg.

Общи имена: Bramble, европейска къпина, попарена кожа, зарзамора, мюрие, амора силвестър

Къпината е годен за консумация плод, който принадлежи към семейство Розоцветни. Тъмният цвят на плодовете показва висока концентрация на антиоксиданти. Плодът е с ниско съдържание на калории и богат на фибри и хранителни вещества и има антивирусни и антибактериални свойства.

Подпомага здравето на устната кухина
Може да подобри здравето на мозъка ви
Насърчава развитието на костите
Увеличава метаболизма ви
Помага на храносмилателните проблеми
Хидратира и подмладява кожата ви
Помага при лечение на диабет

Хората с чувствителен стомах могат да почувстват желание да повърнат веднага след яденето на плодовете.

19. Greenthread

Ботаническо име: Телесперма

Общи имена: Чай от хопи с дължина, чай от навахо, чай от хопи

Популярно известен като индийски чай, този билков чай е екстракт от едно растение, местно в районите на югозапада. Чаят обикновено се приготвя чрез кипене на сноп от него в около 6 чаши вода за 5-6 минути. Чаят има ароматен вкус и е приятен дори без подсладител.

Облекчава болките в стомаха
Намалява температурата
Лекува гонорея
Подобрява кръвообращението
Успокоява разстроен стомах

20. Feverfew

Ботаническо име: Tанацетум Партений

Общи имена: Altamisa, Bachelor’s Buttons, Chrysanthème Matricaire, Chrysanthemum parthenium, Chrysanthemum praealtum, Featherfew, Featherfoil, Flirtwort Midsummer Daisy, Grande Camomille, Partenelle, Santa Maria

Това цъфтящо растение от семейство маргаритки се нарича още ергенски бутон и е превантивно средство срещу мигрена. Можете или да отгледате пищяла си, или да купите изсушени капсули, таблетки или тинктури от магазин. Можете дори да изсушите листата у дома; резултатът остава толкова мощен, колкото пресните листа.

Може да облекчи менструалните спазми
Билкова алтернатива за автоимунно заболяване
Облекчава мигрена
Понижава кръвното налягане
Освобождаване от артрит

Когато се приема по време на бременност, може да причини контракция на МАТКАТА. По същия начин не трябва да използвате пищял, ако кърмите или наскоро сте приемали аспирин или други НСПВС.

21. Зимна чубрица

Ботаническо име: Сатуреха Монтана

Общи имена: Ajedrea, Calamintha montana, Herbe de Saint Julien, Mountain Savory Oil, Poivre d’Âne, Sadrée, Sarriette des Montagnes, Satureja montana, Satureja obovata, Savory

Зимната чубрица може да нарасне до един крак, нейното наситено зелено тревисто многогодишно растение, родено в топлите райони на южните райони на Европа. Това е полу-вечнозелена билка и принадлежи към семейство Lamiaceae.

Бори се с гъбичните инфекции
Развива кръвни клетки
Подобрява функционирането на бъбреците и черния дроб
Поддържа нивото на холестерола
Повишава имунитета
Предотвратява възпалено гърло

Специални предпазни мерки трябва да се вземат от бременни и кърмещи жени. Зимната чубрица вероятно е безопасна за употреба, когато е в по-малко количество.

22. Коча билка

Ботаническо име: Nepeta cataria

Общи имена: Коча трева, котка,Catnep, Catrup, Catmint, Catswort, Field Balm, Nep, Herb Catta

Catnip е многогодишна билка от семейството на ментата и може да нарасне до три фута височина. Производителите на лекарства многократно използват цъфтящите върхове на растението, за да помогнат на хората с:

Естествен репелент
Лекува пърхот
Облекчава спазмите
Лекува безсъние
Помага за отслабване
Ефективен при мигрена

Коча билка може да причини сънливост, което може да намали производителността ви и също да доведе до повръщане. Ще бъде по-добре да го вземете през нощта, за да научите как работи за вас. Освен това децата и бременните жени трябва да се въздържат от приема на билката.

23. Спанак

Ботаническо име: Spinacia oleracea

Общи имена:палак, епинар, спинат, спанак, еспинака и хиспан

Спанакът е едно от най-облагодетелстваните ядливи цъфтящи растения, произхождащи от Централна и Западна Азия. Листата на растението са световно известни като зеленчуци. Листата са отличен източник на витамин К, А и С. Когато готвите и ядете спанак, тялото ви абсорбира по-високо съдържание на протеини, фибри, тиамин и цинк.

Увеличава енергията в тялото ви
Управлява диабета
Понижава високото кръвно налягане
Насърчава здравето на очите
Поддържа здрави кости
Отпуска тялото ви

В най-лошия случай на усложнение на спанака човек може да получи лека диария, алергични реакции или дори камъни в бъбреците, ако се приема редовно в големи количества.

24. Чесън

Ботаническо име:Allium Sativum

Общи имена:Ajo, Alho, Allii Sativi Bulbus, Allium, Allium sativum, Da Suan, Echte Rokkenbolle, Echter Knoblauch, Lasun, Maneul, Ninniku, Rason, Rocambole, Rockenbolle, Rust Treacle, Schlangenknoblauch, Stinking Rose, Vitlo, Thoum

Allium sativum, често наричан чесън, е вид от семейство Allium и е често срещана хранителна съставка по целия свят. Притежава уникален вкус, което го прави незаменим елемент в много ястия. Древногръцките лекари го наричат бащата на западните лекарства. Не само улеснява хората със сърдечни и кръвни проблеми, но има и няколко други ползи за здравето.

Борба с болестта
Предотвратява болестта на Алцхаймер
Увеличава продължителността на живота
Подобрява спортните постижения
Завършва загубата на коса
Изчиства кожните примеси

Преди да вземете чесън, направете достатъчно изследвания в мрежата за взаимодействието му с различни лекарства, присъстващи в популярните лекарства.

25. Мента

Ботаническо име: Mentha × piperita

Общи имена: Черна мента, мента от ракия, полева мента, Herba Menthae, агнешка мента, ментов балсам, папарамина, западна мента

Пресичането на мента с мента дава известното растение от семейството на ментата - мента. В съвременната ера ментата е любима за ароматизиране на безалкохолни напитки, сладоледи, паста за зъби и много други продукти. Ето някои лечебни свойства, които притежава:

Улеснява стомашните разстройства
Намалява стреса
Бори се с лошия дъх
Подобрява имунната система
Отпуска мускулната болка

Използването на мента в нормални количества храна е вероятно безопасно. Избягвайте да използвате търговски ментови продукти, които са покрити с ентерична, за да предотвратите анални изгаряния.

26. Глобус артишок

Ботаническо име: Cynara scolymus

Общи имена: Cynara, френски артишок и зелен артишок

Глобус артишок е многогодишно лечебно растение, което се отглежда предимно заради годни за консумация и хранителни цветни пъпки. Растението е родом от средиземноморския регион. Въпреки това, той често се използва за приготвяне на хранителни продукти в Италия, Испания и други области на света. Не само в храната, това е съставка на много билков чай и ликьор.

Лекува лошо храносмилане
Лекува диария, метеоризъм и запек
Балансира чревната микробиота
Подпомага движението на червата
Детоксикира черния дроб

Това може да увеличи потока на жлъчката и следователно да влоши запушването на жлъчните пътища.

27. Вратига

Ботаническо име:Tanacetum vulgare

Общи имена: Wurmkraut, tanaceto, boerenwormkruid, renfana, горчиви копчета обикновена вратига, английска папрат, златни копчета, хиндхейл, магданоз папрат, ароматна папрат, tanaceto, tanarida, tanacée, Rainfarn, tanaisie, tanaisie commune и erva-de-San-Marcos

Принадлежи към семейство астер, Tansy е роден в умерена Европа и Азия. Много производствени компании използват екстракти от вратига за обработка на парфюми и зелена боя. Вратигата увеличава слюнката и притока на кръв към тъканите, лекувайки много заболявания на устата, стомаха, тазовата област и червата.

Предотвратява бактериална инфекция
Намалява възпалението
Ефективен при вирусни заболявания
Убива чревни червеи
Подобрява апетита

Вратигата е отровна, когато се приема през устата и може да бъде алергична към кожата.

Прочетете също: Най-добрите ароматни цветя с шоколад

28. Котешки нокът

Ботаническо име: Uncaria tomentosa

Общи имена: uña de gato, Uncaria guianensis, нокът на Ястреб и Garabato

Шиповидните тръни са оттам, където дървесната лоза печели уникалното си име. Фармацевтичната индустрия често използва корена и кората на котешкия нокът за производство на лекарства за:

Симптоми на артрит
Контролира високото кръвно налягане
Детоксикира чревния тракт
Помага при синдром на хронична умора
Лекува вирусни инфекции

Котешкият нокът е особено безопасен за използване от повечето хора, но някои хора могат да реагират на него с главоболие, гадене и повръщане.

29. Василий

Ботаническо име:Ocimum базиликум

Общи имена: Albahaca, Basilic, Basilic Commun, Basilic Grand, Basilic Grand Vert, Basilic Romain, Basilic aux Sauces, Basilici Herba, Basilici Herba, Common Basil, Garden Basil, Krishna Tulsi, Munjariki, Ocimum basilicum, St. Josephwort, Surasa, Sweet Basil, Ванатуласи, Варвара, Вишва Тулси

Босилекът е билка, популярна като хранителна подправка за насърчаване на ползите за здравето. Това е билка адаптоген с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства. От забавяне на процеса на стареене до изграждане на по-силен имунитет, ползите от босилека за здравето са доста:

Добър при храносмилателни заболявания
Ефективно противовъзпалително
Почиства кожата
Бори се с депресията
СПИН Пациенти с диабет
Поддържа здрави черва
Борба с бактериите

Лечебното растение е безопасно за употреба от повечето хора. Въпреки това, трябва да приемате листата само за кратко.

30. Куркума

Ботаническо име: Curcuma longa

Общи имена: Haldi, Halodhi, Arishina, Halud, Haridra, Yaingang, индийски шафран, ukon, nghe, wong-keong

Куркумата е подправка, която принадлежи към семейство джинджифилови и има биоактивни съединения. Благодарение на тези съединения, билката е антисептик с много други ползи за здравето. Има уникален земен вкус с опияняващ аромат и обикновено е ярко оранжев.

Съдържа силни антиоксидантни свойства
Намалява риска от мозъчни заболявания
Помага при сърдечни заболявания
Намалява риска от рак
Балансирайте нивата на хормоните
Повишава имунната ви система
Предотвратява косопада

Куркумата е потенциално безопасна за използване от всеки. Проучете повече за подправката, ако имате съмнения относно нейната безопасност.

31. Моринга

Ботаническо име: Барабанно дърво

Общи имена: Windibundu, Kpashima, Kotba, Zingeridende, Nasadua, Gawara, Sejana Sanjina, Soanjana, Lal Sahinjano, Sigru Shobhanjan, Sobhan jana, Shobanjana, Danshamula, Swanjera, Murungai, Murunkak-kai, Morunga, Maranga calalu, Mulaga, Sajana, Morunga, Morungai, Sundan

Moringa е устойчиво на суша растение, което се отглежда широко заради лечебните си листа, цветя, шушулки и стъбла. Отглежда се в тропическите части на света, особено в хималайските райони на Индия, Пакистан, Бангладеш и Афганистан. Докато всички части на растението са здрави, листата са най-хранителната част. Moringa е хранителен зеленчук, който може да реши проблеми като:

Бори се със свободните радикали
Поддържа хормоналния баланс
Намалява възпалението
Подмладява кожата
Предпазва сърдечно-съдовата ви система
Стимулира заздравяването на рани

Не е безопасно да използвате корените и корите на дървото, особено ако сте бременна или кърмите.

32. Гравиола

Ботаническо име: Annona muricata

Общи имена: Кремообразна ябълка, черимоя, гуанабана, сосос и бразилска лапа

Малко вечнозелено дърво, части от което се използват във фармацевтичната индустрия за производство на лекарства. Напоследък му се обръща голямо внимание като противоракова храна. Въпреки че тези декларации са резултат от изследвания на епруветки, учените тепърва ще потвърдят, че е ефективна върху хората. Той е изключително богат на антиоксидантни свойства, което го прави благоприятен от маса хора.

Добър източник на антиоксиданти
Предотвратява язви
Лекува херпес
Увеличава енергията в тялото ви
Поддържа здрави стави и нерви

Гравиолата може да причини увреждане на нервите и проблеми с движението при продължителна употреба. Консултирайте се с Вашия лекар преди употреба, ако имате високо кръвно налягане, диабет или ако сте бременна.

33. Индийски люляк

Ботаническо име: Azadirachta indica

Общи имена: Нийм, Маргоза, Ним, Нимба, персийски люляк, гордост на Китай и индийски люляк

Нийм или индийска люляк е високо вечнозелено растение, култивирано заради дървения материал, смолата и ароматното масло от семена. Въпреки че е вечнозелено растение, то може да хвърли целия си лист при екстремни условия на суша. Освен че го използва за лечебни цели, той може да служи и като инсектицид за елиминиране на насекоми от вашето закрито. Най-известен е в Индийския субконтинент със своите полезни черти в лечението:

Предотвратява акне, пъпки, рани и язви
Има противогъбични и антибактериални свойства
Стимулира бъбреците и черния дроб
Намалете до минимум опасността от малария
Може да лекува кашлица
Намалява отока и възпалението

Консумацията на Нийм не е предназначена за кърмачета и такива със съществуващи бъбречни или чернодробни проблеми.

34. Алое Вера

Ботаническо име: Алое барбаденсис

Общи имена: Нос алое, алое кюрасао, алое барбадоес, алое Венецуела, индийски алцес, Гирита, Лу хуй, звезден кактус

Алое вера е вечнозелен сукулент с почти никакво до малко стъбло. Произхождащо от Арабския полуостров, това растение расте в цял свят в тропическия климат. Растението е известно сред съвременните градинари, тъй като може да расте успешно както на закрито, така и на открито. Много индустрии използват растението в своите продукти като напитки, лосиони, мехлеми, за да назовем само няколко.

Мощен антиоксидант
Намалява оралната чума
Често лекува запек
Предотвратява бръчките
Облекчава слънчевото изгаряне

Алое латексът може да доведе до може да доведе до спазми, диария и други сериозни проблеми.

35. невен

Ботаническо име: Невен лекарствен

Общи имена: Caltha, Ganda, Gols bloom, Garden Marigold, Gold bloom, Holligold, Marybud

Невенът е декоративно цъфтящо растение, което расте по целия свят, но е роден в средиземноморския регион. Те не само добавят привлекателна и оживена декорация към вашата градина, но и създават множество ползи за здравето от използването от хората. Химикалите, присъстващи в невен, могат да помогнат на новите тъкани да растат по-бързо при дълбоки порязвания и други рани.

Намалява болката и подуването
Ползи за хората с язва
Улеснява мускулното разстройство
Отблъсква комарите по естествен път
Предотвратява преждевременното стареене
Насърчава растежа на косата
Успокоява болката в гърлото
Предпазва от рак
Поддържа редовност в менструалния цикъл

За да бъдете в безопасност, избягвайте билката, ако сте алергични към невен, бременна или кърмеща.

36. Розмарин

Ботаническо име: Rosmarinus officinalis

Общи имена: Русмари, Росмарин, Росмариини, Рамерино, Ромеро, Еромеро, Розмарина, Ружмарин и Дендроливано

Розмаринът е дървесна и ароматна вечнозелена билка с фини игловидни листа и топло-горчив вкус. Той е член на семейството на ментата, което се използва най-вече за подправка в италиански ястия. Розмаринът е богат на желязо и калций и неговият аромат може да е от полза за хората с проблеми с паметта. Екстрактите от листата и клонките му имат много медицински и кулинарни приложения.

Подобрява кръвообращението
Борба с увреждането на свободните радикали
Стимулира мощността на паметта
Улеснява храносмилането

Страничните ефекти включват повръщане, кома и белодробен оток.

37. Лавандула

Ботаническо име:Lavandula angustifolia

Общи имена: Lavanda, levănțică, Lavandīna, Lavendin, Levanduľa, Laventeli, Lavandula, Levanta, Lavânta çiçeği и Lavendel

Лавандулата принадлежи към семейството на мента с много кулинарни приложения и също така прави чудесна декорация на пейзажа за вашия двор. Растението е необичайно на вид с фино назъбени листа и малки цветя с лилави прицветници. Противно на този факт, не всички лавандули изглеждат лилави. Някои хибридни видове имат други привлекателни пастелни нюанси като бледо розово, бяло, жълто, виолетово синьо и роза. Може да продължи няколко години, ако му се обърне нужното внимание.

Борба с гъбичната инфекция
Ефективен при косопад
Намалява стреса, безпокойството и депресията
Елиминира безсънието
Подобрява мозъчната функция
Ползи за психичното здраве

Лавандула, понякога може да причини запек, главоболие и дразнене.

38. Сминдух

Ботаническо име:Гръцко сено

Общи имена: Alholva, Bockshornklee, Bockshornsame, Chandrika, Fenogreco, Foenugraeci Semen, гръцка детелина, гръцко сено, Hu Lu Ba, Medhika, Methi, Methika, Sénégrain, Sénégré, Trigonella Foenum, Trigonella foenum-graecum и Trigonella foenum-graecum и Trigonella foenum-graecum и Trigonella foenum-graecum

Сминдухът е едногодишно растение със светлозелени листа и малки бели цветя. Отдавна се използва и като билка, подправка и зеленчук. Семената на растението са с кубовидна форма с жълт цвят и донякъде горчив вкус. Често се използва в Индия в много ястия от векове наред с богатството си на протеини, мазнини, витамини, цинк и други минерали.

Подобрява храносмилателните разстройства
Намалява възпалението
Произвежда млечен поток при кърмене
Помага при хранителни разстройства
Стимулира енергията
Поддържа нивото на кръвната захар
Балансирайте холестерола

Сминдухът може да причини дразнене на стомаха, алергични реакции, хипогликемия. Бременните жени и децата трябва да избягват приема на сминдух.

39. Ашваганда

Ботаническо име: Витания Сомнифера

Общи имена: Ajagandha, Asana, Asgandha, Ashagandha, Asoda, Asundha, Avarada, Ayurvedic Ginseng, Ginseng Indien, Hayahvaya, Indian Ginseng, Kanaje Hindi, Kuthmithi, Peyette, Physalis somnifera, Turangi-Ghanda, Vajigandha, Winter Cherryfera

Withania Somifera е растение от семейство пасленови с цветя във форма на камбана и скучнозелени листа. Пазарите в САЩ продават Ashwagandha като хранителни добавки и често се използва в Аюрведа заради своите лечебни ползи. Няма обаче конкретни доказателства, които да докажат някоя от ползите.

Има противоракови свойства
Действа положително при стрес и тревожност
Увеличава сексуалното влечение
Поддържа здравето на щитовидната жлеза
Подмладява здравето на тялото
Повишава плодовитостта при мъжете

Големите дози могат да причинят дискомфорт в корема, диария и дори спонтанен аборт при бременни жени.

40. Лимонена трева

Ботаническо име:Кимбопогон

Общи имена: Andropogon citratus, Andropogon flexuosus, Ceylon Citronella Grass, Citronnelle de Ceylan, Citronnelle de Java, Citronnelle de Madagascar, Cymbopogon nardis, Fever Grass, Herbe Citron, Hierba de Limón, Jonc Odorant, Verveine Indienne

Лимонената трева е многогодишна трева от семейство тревни, кулинарна билка в азиатските кухни и лечебна билка в Индия. Хората отглеждат билката заради нейния аромат и терапевтични свойства като лимон. Расте добре през летния сезон с червено основно стъбло и височина до десет фута. Родът трева е често срещана съставка в много дезодоранти, сапуни, чай и козметика.

Страхотно за ароматерапия
Детоксикира тялото
Помага при нарушения на съня
Лекува треска
Предотвратява ревматизма
Почиства кожата
Предпазва телесните клетки

Не е безопасно да приемате лимонена трева през устата, когато кърмите или сте бременна.

41. Calotropis Gigantea

Ботаническо име: Calotropis procera

Common Names: Giant Milkweed, Crown Flower, Giant Calotrope, Swallow-wort

Crown flower has a bunch of waxy white or lavender flowers, which makes them an excellent choice for floral arrangements. Growing crown flower in your yard isn’t difficult as long as you put them near an area with full sun. It holds a strong position when it comes to Ayurvedic treatments for various ailments:

Cures digestive disorders
Helps relieve a toothache
May help with snakebites
On an inhalation, cures a cough

Calotropis in unsafe to use especially in high doses, it can lead to heart problems.

42. Costus

Ботаническо име: Saussurea costus

Common Names: Betalauri, wild ginger, lakhut, and keukand

Costus is a medicinal herb of Costaceae family with an approximate height of 30-40 cm. The oil extracts of the root and the root itself is used for treating many medical ailments. It’s a significant component in cosmetics, fixatives, and food flavoring products.

The root is helpful in treating worm infections
The oil is useful in curing dysentery
Stimulates digestion
May relieve asthma
Effective in cholera

Not enough information is available on the effects of costus on pregnant or breastfeeding women. Avoid it to stay on the safe side.

43. Candy Leaf

Ботаническо име: Stevia rebaudiana

Common Names: Sweetleaf, Sugarleaf, and Chrysanthemum

Candy leaf is a plant species of the sunflower family and native to Brazil and Paraguay. As the name tells, it’s taste is as sweet as candy. Cultivators widely prefer to grow it for its sweet leaves which act as a source for many sweetener products. It has gained attention from fitness lover all over the world since it’s a natural alternative to processed sugar.

Minimally effective for diabetes
Helps in controlling weight
Lowers blood sugar levels
Prevents pancreatic cancer
Fights allergies

Although food administrations declare stevia to be safe, raw stevia herb may harm your kidneys.

44. Marshmallow

Ботаническо име:Althaea Officinalis

Common Names: Marsh Mallow, Malvaceae, Hollycock, Genus Althaea, White Mallow, Mallards, Mauls, Schloss Teai, Cheeses, Mortification Koot, Mortification root, Sweet weed, and Wymote

Native to Europe, Western Asia, and North Africa, marshmallow is an ornamental plant. The leaves, flowers, and roots of the plant are long used for herbal medicines. Other than herbal uses, they have several culinary uses as well.

Soothes urinary infections
Reduces respiratory problems
Treats inflammation
Calms burns

The plant is safe to use, but it may interact with any other drug/medicine. So, it’s better to consult a doctor before using it.

45. Great Burdock

Ботаническо име: Arctium lappa

Common Names: Arctium, Arctium tomentosum, Bardana, Bardana-minor, Bardanae Radix, Bardane, Burdock Root Extract, Burr Seed, Clotbur, Cocklebur, Cockle Buttons, Edible Burdock, Fox’s Clote, Gobo, Glouteron, Grande Bardane, Great Bur

Cultivated in gardens for its roots, it’s a plant from sunflower family. This biennial plant can reach the height of 3-9 feet with thistle-like purple flowers. Every part of the plant – leaves, roots, flowers, and seeds are used to treat a sore throat, insect bites, flu, constipation, diabetes, eczema, and many more diseases.

Prevents high blood glucose
Cleanses the blood
Eliminates free radicals
Reduces internal inflammation
May prevent cancer

Great burdock might slow the blood clotting process; people with injury must restrain from taking it. Moreover, it must not be consumed during pregnancy.

46. Chinese Yam

Ботаническо име: Dioscorea Polystachya

Common Names: Igname, Nagaimo, Pochrzyn chinski, Iams kitaiskii, Huai sua, Name de China, Igname de Chine, Chinese potato, Wild yam, Verrilaivalli, and Malay

Chinese yam is an invasive plant from the yam family. This twining vine usually grows to a height of 3-5 meters and twines in a clockwise motion. The flowers of the plant smell like cinnamon, and that’s why it’s also referred to as cinnamon-vine.

Helps in poor appetite
Accelerate the growth of healthy tissues
Cures menstrual disorders
Lowers fatigue
Helps in pre-menstrual syndrome
Aids in gallbladder problems

Large amounts of Chinese yam can cause vomiting and nausea.

47. The Great Yellow Gentian

Ботаническо име:Gentiana lutea

Common Names: Gentian, Bitter Root, Bitterwort, Gall Weed, Geneciana, Gentiana acaulis, Gentiana kochiana, Gentiana lutea, Gentianae Radix, Gentiane, Gentiane Acaule, Pale Gentian, Racine Amère, Stemless Gentian, Yellow Centiyane, and Wild Gentia

The great yellow gentian is a herbaceous plant of the gentian family and originates from central and southern Europe. One of its common names is “Bitterwort” because of its extremely bitter taste. Many herbal bitters and soft drinks use the roots of the great yellow gentian as a critical ingredient.

Stimulates the digestive system
Regulates weight
Treats oral yeast infection
Cures ringworm
Effective for sinus infection
Eases heart burns

People with low blood pressure should refrain from using it. Stop using gentian at least a week before or after surgery.

48. Ветивер

Ботаническо име: Chrysopogon zizanioides

Common Names: Cuscus grass, Khas-khas, Khus-khus, Ramacham, and Vettiver

It’s a bunchgrass, which is most common in India, especially in the western and northern parts of the country. The roots of the grass are used to extract oil for the manufacture of many cosmetics and in aromatherapy.

Fights lice
Repels insects
Намалява стреса
Effective for apnea or insomnia
Helps in joint and muscle pain
Treats ADHD

Taking vetiver during pregnancy might result in a miscarriage. Likewise, maintain distance from it if you’re lactating.

Опровержение

This article on best medicinal plants is created for informational purposes only. Always consult your physician before taking anything. This general information is not intended to diagnose any medical condition or to replace your healthcare professional.