Знаете ли, че можете да повишите имунитета си, като консумирате растения? Ето някои от най-добрите Растения за корона вирус за да се предпазите от пандемията!
Какво представлява Corona Virus?
Коронавирусите (CoV) причиняват инфекция, която варира от обикновена настинка до по-сериозни заболявания. Коронавирусната болест (COVID-19) е нов тип щам, открит за първи път в Ухан, Китай, през 2019 г. Той е зоонозен, което означава, че първо се развиват при животни, а след това се предават при хората. Въпреки че е препоръчително да потърсите незабавна медицинска помощ, ако развиете симптоми на същите, ето някои растения за корона вирус, които могат да ви помогнат да повишите имунитета!
Забележка: Близоизточният респираторен синдром (MERS-CoV) и тежкият остър респираторен синдром (SARS-CoV) също са част от семейството на коронавирусите (CoV).
Симптоми на вируса на корона грип
Симптомите на коронавируса могат да се различават при всеки човек и обикновено започва с настинка или грип. Общите признаци включват:
- Кашлица
- Кихане
- Хрема
- Умора
- Треска
- Възпалено гърло
- Проблем с дишането
- Главоболие
Основна превантивна мярка за корона вирус
Редовно миене или дезинфекция на ръцете ще помогне при убиването на вируси или микроби, които се натрупват на дланите ви, докато докосвате врати, мобилни телефони и се ръкувате с други хора. Редовното почистване на ръцете с дезинфектант на алкохолна основа или измиването им със сапун и вода е ефективна мярка за предотвратяване на това заболяване.
Избягвайте да докосвате очите, устата и носа, особено когато сте на открито, тъй като ръцете лесно се замърсяват; следователно вирусите могат да се предават бързо чрез тях.
Поддържайте дистанция от 6 фута (2 метра) с човек, който кашля или киха.
Покрийте устата си със сгънат лакът или тъкан при кихане или кашляне. Когато сте на открито, винаги носете маска със сертификат COVID-19.
Потърсете медицинска помощ ако имате висока температура, настинка и затруднено дишане.
Избягвайте да се ръкувате докато поздравявате приятели или посетители.
Растения, които са добри срещу корона вируса
Възрастните хора имат повече шансове да бъдат засегнати лесно от коронавируса, тъй като имат по-слаба имунна система или могат да имат медицински състояния като рак, високо кръвно налягане, белодробни заболявания, сърдечни проблеми или диабет.
Можете да повишите имунитета си, като консумирате определени растения, тъй като те са известни с изграждането на силна имунна система. Някои от растенията за корона вирус са разгледани по-долу, което може да ви помогне в борбата срещу COVID-19.
1. Куркума
Ботаническо име: Curcuma Longa
Куркумата е суперхрана с противогъбични, антивирусни и противовъзпалителни свойства. Съдържа куркумин, който е ярко жълто химично съединение, с няколко доказани ползи за здравето.
Как да консумираме: Можете да го приемате под формата на прах с топло мляко или вода всеки ден. Можете също да го добавите към кърита и индийските супи.
Ето как можете да отглеждате куркума в саксии!
2. Чесън
Ботаническо име: Allium sativum
Чесънът съдържа аминокиселина – алиин; когато карамфилът се натрошава или нарязва, той освобождава алицин, който има свойството да се бори срещу много заболявания, като стимулира имунната система за борба с микробите.
Как да консумираме: Добавете счукан или нарязан чесън в ястия, консумирайте го суров или добавете в салати.
Вижте нашата статия за отглеждане на чесън на закрито тук!
3. Джинджифил
Ботаническо име: Zingiber officinale
Джинджифилът е едно от най-мощните средства за борба с настинка и грип. Неговият сок помага за подобряване на здравето на храносмилателната система, като укрепва здравето на червата.
Как да консумираме: Можете да го добавите в лимон и чай или да дъвчете малко парче след ежедневно хранене.
Искате ли да отглеждате джинджифил в саксии? Ето всичко, което трябва да знаете!
4. Свети Василий
Ботаническо име: Ocimum tenuiflorum
Това е една от най-популярните билки за лечение на дихателни заболявания и стомашно-чревни разстройства. Босилекът е полезен за лечение на астма, треска, белодробни проблеми и стрес.
Как да консумираме: Можете да го консумирате, като правите чай със свежи или сухи листа.
Вижте нашата статия за отглеждането на светия босилек тук!
5. Алое Вера
Ботаническо име: Алое барбаденсис
Силната имунна система пази тялото срещу бактерии и вирусни инфекции. Сокът от алое вера повишава имунитета и подобрява здравето на червата. Помага за намаляване на оксидативния стрес, тъй като растението съдържа вещество ацеманан, което има антитуморен, антивирусен и имуностимулиращ ефект.
Как да консумираме: Вижте нашата статия тук!
Имате ли растение с алое вера? Ето как да се погрижите правилно за това!
6. Индийски люляк
Ботаническо име: Azadirachta indica
Листата от индийски люляк или нимм се използват за лечение на проблеми, свързани с кожата, тъй като имат противогъбични и антибактериални качества. Той също така помага за насърчаване на имунната система чрез вътрешно охлаждане на тялото.
Как да консумираме: Можете да варите листа от нийм във вода за 15-20 минути. Оставете го да се охлади, добавете мед на вкус и изпийте.
7. Мента
Ботаническо име: Мента
Ментата не само има успокояващ вкус и аромат, но също така помага при лечение на болки в гърлото, като осигурява облекчение при дихателни заболявания. Той също така помага за защита срещу вредни бактерии.
Как да консумираме: Можете да използвате листата в чайове и салати.
Ето някои от най-добрите видове монетни дворове, които трябва да отглеждате!
8. Сладник
Ботаническо име: Glycyrrhiza glabra
Женското биле може да подобри ефективността на надбъбречните жлези и да подпомогне реакцията на стрес. Надбъбречната система е свързана с имунната система. Когато човек е стресиран, нивата на адреналин падат и правят имунната система слаба.
Как да консумираме: Можете да вземете женско биле, като го добавите в чай или други напитки.
Вижте нашата статия за отглеждането на женско биле тук!
9. Зелен чай
Ботаническо име: Camellia sinensis
Зеленият чай има полифеноли и растителни антиоксиданти, които подсилват имунната система. Също така съдържа катехини, които могат да убият грип.
Как да консумираме: Приемането на 2-3 чаши зелен чай дневно ще направи чудеса за вашия имунитет!
10. Гъби майтаке
Ботаническо име: Grifola frondosa
Гъби като Майтаке, Шиитаке, Рейши и Чага не са точно билки, но са пълни с основни хранителни вещества, които помагат повишаване на имунната система. Те са богати на комплекс полизахариди, които стимулират слабо активна или слаба имунна система, работеща като имунни балансьори.
Как да консумираме: Можете да добавяте гъби към бульони, супи или всякакви рецепти, а също така да ги имате след като оставите да къкри няколко часа, за да приготвите чай.
11. бъз
Ботаническо име: Самбук
Бъзът е известен с насърчаването на здрава имунна система. От векове се използва за лечение на настинки и вирусни инфекции. Те са богат източник на витамини А, В и С. Плодовете също съдържат високи нива на флавоноиди и противовъзпалителни съединения че подпомагат функцията на клетките в човешкото тяло.
Как да консумираме: Те могат да се консумират директно в изсушен вид.
12. Боровинки
Ботаническо име: Цианокок
Боровинките са пълни с антиоксиданти и високи нива на флавоноиди, които премахват респираторните инфекции с огромните 35%! Кверцетин, намиращ се в боровинките, има мощни антивирусни свойства и помага в борбата срещу възпалението на белите дробове.
Как да консумираме: Можете да добавяте боровинки към смутита, кисело мляко, салати и сандвичи.
13. Лимон
Ботаническо име: Цитрусов лимон
Лимоните са най-големият източник на витамин С, като осигуряват 8,6 mg от него на плод! Както всички знаем, витамин С е от съществено значение антиоксиданt, полезен за възстановяване на увреждане на клетките, като по този начин засилва имунната система.
Как да консумираме: Можете да ги използвате в салати и напитки.
